Доставка подарочной коробки
с сертификатом до вашего адреса
варианты доставки
Курьер 9 июня
Самовывоз 10 июня
адрес доставки
Индивидуальная система тренировок: расти без ограничений
Инструктор выстраивает результативную методику, благодаря которой каждый занимающийся — вне зависимости от физической формы, возраста или поставленных задач — может работать по личному плану, даже если он находится в группе. Персональный подход касается всего: гибкости, силы, координации движений и выносливости.
Любая программа подстраивается под реальные возможности и цели ученика, что даёт максимальную отдачу и новичкам, и опытным спортсменам. Тренер обязательно учитывает ваши личные задачи и текущий уровень подготовки.
Структура занятия
Разогрев
- Упражнения на растяжку и суставную подвижность.
- Кардионагрузка для повышения тонуса мышц.
Основной блок
Отработка техники:
- Задания на баланс, координацию и силу.
- Освоение акробатических движений (кувырки, перевороты в воздухе, выход в стойку на руках).
- Соединение нескольких элементов в связки.
Силовая часть:
- Укрепление мышц спины, живота, ног и рук.
- Занятия с весом собственного тела либо с использованием тренажёров.
Завершение тренировки
Растяжка для восстановления мышц и улучшения пластичности.
Дополнительная информация
Ограничения:
- Возраст 3+
Особенности:
- Предварительная запись
- Продолжительность тренировки 1 час 30 минут
Где проводится
Вам может понравится
Популярные вопросы и ответы
Получатель подарка активирует сертификат на сайте, используя номер и секретный код. После выбора услуги, желаемой даты и времени с ним свяжется либо организатор услуги, либо наш оператор и подтвердит запись. Получатель услуги приезжает в назначенную дату и время, показывает сертификат организатору и наслаждается полученным впечатлением.
Сертификатом можно воспользоваться в течение 12 месяцев с даты покупки. С момента активации услугой нужно воспользоваться до срока действия сертификата.
Сертификат предоставляется в фирменной подарочной коробочке Подарочно. Внутри коробки находится сам сертификат, а также инструкция о том, как воспользоваться сертификатом. На сертификате мы можем напечатать ваши поздравления до 200 символов. Вы можете забрать сертификат из пункта выдачи или заказать курьерскую доставку. Дизайн электронного сертификата вы можете выбрать сами из предложенных вариантов. Впишите ваши поздравления для получателя подарка. Электронные сертификаты приходят на email в течение 5 минут после оплаты.
Электронный сертификат приходит в течение 5 минут после оплаты. Условия самовывоза и курьерской доставки смотрите при оформлении заказа.
Мы гарантируем бесплатный возврат в течение 14 дней после покупки (за вычетом расходов на доставку и упаковку). Если получателю не понравится услуга, то он может ее обменять при активации сертификата на другую услугу в пределах номинала сертификата или на более дорогую с доплатой.
Напишите нам
мы ответим на ваши вопросы
в онлайн чате
на выгодные предложения
