С какими запросами я помогу разобраться?
Если вы чувствуете, что что-то мешает жить полной жизнью, вы можете обратиться ко мне со следующими трудностями:
✔ Отсутствие радости и постоянная апатия
✔ Тревожные мысли, беспокойство и страхи
✔ Заниженная самооценка, чрезмерная самокритика и «синдром самозванца»
✔ Прокрастинация и ощущение, что жизнь отложена на потом
✔ Эмоциональное выгорание и хроническая усталость
✔ Сложности в отношениях: конфликты, расставания, переживание измены
✔ Поиск смысла и неудовлетворенность качеством своей жизни

Что вы получите на первой консультации?
Первая встреча — это важный шаг на пути к изменениям. Вместе мы создадим безопасное пространство для диалога, где:
✔ Вы сможете подробно рассказать о том, что вас беспокоит, и мы определим ключевые трудности.
✔ Мы наметим четкие цели и вектор движения, который поможет вам выйти из кризиса.
✔ Вы получите мою профессиональную обратную связь и узнаете о практических инструментах для решения вашего запроса.

Как организован процесс консультации?
Для вашего удобства и максимальной эффективности работа проходит в онлайн-формате:
✔ Сессии проходят в формате видеозвонка.
✔ Продолжительность одной встречи — 60 минут.
✔ Вам понадобятся блокнот и ручка для важных заметок.
✔ Я рекомендую заранее позаботиться о комфортном тихом месте, где вас никто не побеспокоит.

О специалисте:
Консультации проводит Юлия Кузьмина — профессиональный психолог с опытом практики более 7 лет.
В работе использует научно доказанные методы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию принятия и ответственности (ACT) и подход Mindfulness. Сертифицированная ведущая психотерапевтической игры ACT GAME, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор популярного блога, посвященного осознанности, управлению эмоциями, обретению веры в себя и заботе о психологическом здоровье.

Важная информация:
✔ Консультации проводятся для клиентов старше 18 лет.
✔ Для записи необходимо согласовать дату и время заранее.