Арт-терапию часто ставят в один ряд с творчеством, и на то есть веские причины. Рисование выходит за рамки медитации — это настоящее путешествие вглубь себя через самовыражение. Оно даёт возможность пережить эмоции, отпустить их и расчистить внутреннее пространство для счастья и новых энергий.

Для кого создан этот курс:

• Для тех, кто только берёт карандаш в руки. Вы познакомитесь с азами: главные приёмы штриховки и построения, после чего создадите свои первые работы с высокой степенью реализма.
• Для уже практикующих художников. Вы разберётесь, как не повторять стандартные ошибки, которые порой совершают даже профессионалы.
• Для людей с творческой жилкой. Обнаружите свои скрытые возможности, избавитесь от накопленного напряжения и усталости благодаря арт-терапевтическому подходу.

Программа по дням

Занятие 1

• Создание реалистичного изображения животного, используя уникальную авторскую штриховку.
• Арт-терапевтический блок «Как обнаружить и активировать свой творческий потенциал».

Занятие 2

• Освоение базовых принципов реалистичного портрета. Тренируемся передавать «живой», осмысленный взгляд.
• Арт-терапевтический блок «Как зарядиться энергией и найти внутренний ресурс».

Занятие 3

• Написание фотореалистичного портрета с нуля, без заготовок.
• Арт-терапевтический блок «Как укрепить самооценку и поверить в себя».

Занятие 4

• Арт-терапия, направленная на устранение стресса, повышенной тревожности, профессионального выгорания, апатии и постоянной утомляемости.

Что вы обретёте в итоге

• Рисование действует как природный антидепрессант — стресс и тревога уходят.
• Появляется ощущение гармонии и веры в свои силы — вы легче справляетесь с усталостью.
• Эмоции оживают — мир вокруг снова становится красочным и вдохновляющим.
• Мозг получает полезную нагрузку, что продлевает молодость: улучшаются память, концентрация и мелкая моторика, снижается вероятность деменции и болезни Альцгеймера.